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最近マルチビタミンのサプリメントを購入して飲み始めました。
やっぱりいいかもしれないですね。こういうのってどういう効果あるかいまいちはっきりと効果現れないですけど、健康診断とかでいい結果がでるとうれしいです。サプリのおかげかはわかないですが、病気はしたくないので、飲んでいこうと思います。
そういえば、妊娠時には葉酸のサプリメントを飲むみたいですね。
  

あーお腹がすいた。今日は朝食べただけで、なんも食べる暇なかったなー
今日はちょっと美容について。
紫外線の対策方法を考えた時、欠かせないものに日焼け止めクリームがありますよね。
美肌のためには、自分に合ったものを、時と場所に応じて使い分けるようにしましょう。
日焼け止めのパッケージには、ＳＰＦ値とＰＡ値が表示されていますね。
ＳＰＦ値は、ゆっくり肌に浸透してコラーゲンを破壊していく紫外線Ｂ波を、どの程度カットできるかを表しています。
例えばＳＰＦ10と表示されているものは、何も塗らない状態では10分で日焼けするところを、10倍の100分かけて日焼けする、という意味があります。
トマト酢生活の効果的な方法